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【育儿食谱】宝宝辅食泥,做法简单又好吃,赶紧学起来
发布时间:2019-08-09
 

宝宝辅食,是不是只有米粉、粥、面条啊,可是宝宝天天只吃这些,不仅营养不全面,也真得很无趣呢。你可能会说,道理我懂,可不会做呀。别急,来看看这些好看、营养又美味的辅食是怎么做的吧。


01蓝莓山药球(适合7个月以上宝宝)



材料:蓝莓酱、山药、奶粉


做法:

1、山药去皮,切成1.5厘米小块,放进蒸笼中蒸制20分钟

2、蒸制好后,加入少量用宝宝奶粉调制的牛奶一起搅拌成泥(牛奶适量,山药泥太稀不易成形)

3、将山药泥搓成丸子,装盘,淋上少许蓝莓酱即可。


02黄瓜泥(适合6个月以上宝宝)



材料:黄瓜


做法:


1、黄瓜去皮去瓤,切成1.5厘米小块放进蒸笼中蒸制20分钟

2、蒸制好后,搅拌成泥即可(黄瓜蒸熟后含水份较多,可以不用汤汁直接搅拌)


03高汤胡萝卜泥(适合7个月以上宝宝)



材料:猪蹄、胡萝卜


做法:

1、胡萝卜去皮,切成1.5厘米小块

2、猪蹄焯水去掉血水,锅里加水大火,烧沸,加入猪蹄和姜片沸腾后改中火一起炖半小时

3、半小时后,加入胡萝卜继续炖20分钟

4、将胡萝卜捞起,放入辅食机中,加入少量汤汁一起搅拌成泥即可


04蔬菜浓泥(适合8个月以上宝宝)



材料:西红柿、胡萝卜、洋葱、高汤


做法:

1、西红柿、胡萝卜去皮洗净,切成小块。洋葱洗净切片,放进蒸笼中蒸制20分钟

2、蒸制好后,加入高汤一起搅拌成浓汤即可。(番茄要适量噢,太多会酸)


05蔬菜马铃薯泥(适合6个月以上宝宝)



材料:马铃薯、胡萝卜(少量)


做法:

1、马铃薯、胡萝卜去皮切块,放进蒸笼中蒸制20分钟

2、蒸制好后,预留适量汤汁一起搅拌成泥即可。


06南瓜猪肝泥(适合7个月以上宝宝)



材料:黄南瓜、新鲜猪肝(少量)


做法:

1、黄南瓜去皮,取硬朗部分。猪肝去筋洗净,切成0.5毫米薄片,放进蒸笼中蒸制20分钟(一起蒸南瓜放上面,猪肝放下面,也可分开蒸)

2、蒸制好后,预留适量汤汁一起搅拌成肝泥即可。


07紫薯奶泥(适合7个月以上宝宝)



材料:紫薯、宝宝奶粉


做法:

1、紫薯去皮切成小块,放进蒸笼中蒸制20分钟。

2、蒸制好后放入辅食机中,加入用宝宝奶粉调制的牛奶一起搅拌成泥即可。(此辅食少吃,吃多了肚子胀气噢)


08冬瓜泥(适合6个月宝宝)



材料:冬瓜


做法:

1、冬瓜去皮去瓤洗净切成小块,放进蒸笼中蒸制15分钟

2、蒸制好后搅拌成泥即可。


09牛肉土豆泥(适合10个月以上宝宝)



材料:牛肉,土豆


做法:

1、牛肉洗净,切小块备用

2、土豆削皮洗净,切块成小块,放进辅食机蒸篮里,牛肉放土豆上面。

3、加水,放置蒸笼中,蒸制20分钟

4、蒸制好后把土豆牛肉倒进搅拌杯里,预留适量汤汁,进行搅拌成泥即可(汤汁,也可以加入高汤;骨头汤、鸡汤等 ,去油的噢)


10香蕉苹果泥(适合6个月以上宝宝)



材料:苹果,香蕉


做法:

1、将洗净的苹果去核去皮,香蕉去皮后,切成小块,一起放进蒸笼中蒸制10-15分钟

2、蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),将蒸笼的食材倒入搅拌杯中,一起搅拌成泥即可


11番茄肉末泥(适合7个月以上宝宝)



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